Упражнения для тренировки привычки к неопределенности

12 Апреля 2019

Здравствуйте, мои хорошие!

Сегодня пост про консультирование.
И этому рассказу о работе психолога консультанта штука нужная

Человеку очень важно понимать причину своей эмоциональности. Для многих из нас вспышки собственных эмоций могут становиться просто пугающими.
Почему?
Да потому, что мы часто не можем понять истинных причин этих эмоций, а когда они ещё и бурно проявляются, нам и вовсе не по себе становиться.

Что мы чаще всего делаем с эмоциями:

Боимся их, когда они отрицательные (гнев, злость, раздражение);

Утопаем в них (обида или уныние);

Не можем их удержать ( такое может случиться как с гневом, так и с восторгом);

Пребываем в смешанных чувствах (Даже не знаем, то ли плакать, то ли радоваться).

В консультировании я разбираю с клиентами их эмоциональный мир.
Во время нашего общения то, что раньше пугало моего клиента, начинает открываться для него с новой стороны и, главное, начинает быть понятным.
В процессе консультаций мои клиенты начинают осознавать свои настоящие эмоции, учатся их различать и управлять ими.

А что вы чаще всего делаете с эмоциями?

Можно просто перечислить мне цифры из предложенного мною списка
Комментарии17
Михаил90— 04.11.2018 19:39:00

Автор пишет, что если воспринимать эти мысли-«демоны» всерьёз, обращать на них внимание, позволять им помыкать вами, то вы никогда не придете к тому, чего вам на самом деле хочется от этой жизни. Там, где-то глубоко внутри. Там, где-то глубоко внутри

ВаЛерий— 07.11.2018 18:24:50

Привет! Это третий тест!

ВаЛерий— 07.11.2018 18:32:25

Привет! Шестой тест!

ВаЛерий— 07.11.2018 18:33:51

Привет! Седьмрой тест

ВаЛерий— 07.11.2018 18:39:56

Восьмой тест!

ВаЛерий— 07.11.2018 18:41:37

Девятый тест!

ВаЛерий— 07.11.2018 18:44:39

Привет! десятый тест!

ВаЛерий— 08.11.2018 00:08:30

Одиннадцатый тест

Ксения— 04.11.2018 18:39:00

Что такое идеал? Часто мы, листая модные глянцевые журналы, сравниваем себя с придуманными стандартами, смотрим на других людей и стараемся оправдать их ожидания. Мы очень заботимся о том, что скажут о нас люди, да и сами внимательно следим: в чем пришла подруга, кто у нее муж и как он выглядит.

Мария— 04.11.2018 18:45:00

Автор пишет, что если воспринимать эти мысли-«демоны» всерьёз, обращать на них внимание, позволять им помыкать вами, то вы никогда не придете к тому, чего вам на самом деле хочется от этой жизни. Там, где-то глубоко внутри.

ВаЛерий— 07.11.2018 18:21:47

Привет, это тест

ВаЛерий— 07.11.2018 18:22:35

Привет, это второй тест

Михаил90— 04.11.2018 17:39:00

Автор пишет, что если воспринимать эти мысли-«демоны» всерьёз, обращать на них внимание, позволять им помыкать вами, то вы никогда не придете к тому, чего вам на самом деле хочется от этой жизни. Там, где-то глубоко внутри. Там, где-то глубоко внутри

Валерий— 07.11.2018 18:27:46

Привет! Это четвертый тест!

ВаЛерий— 08.11.2018 00:08:53

Тестовый комментарий первого уровня

ВаЛерий— 08.11.2018 00:10:22

Второй тестовый комментарий первого уровня

ВаЛерий— 08.11.2018 00:11:10

Тестовый комментарий первого уровня номер 3

Оставить комментарий
Отправляя сообщение, вы даёте согласие на обработку данных
Покупка
Покупка
Стоимость:
Запись на консультацию
Выберите дату
Сентябрь
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Спасибо!

Консультация успешно добавлена в список ваших покупок.

Перейти к оплате Продолжить покупки
Спасибо!

Товар успешно добавлен в список ваших покупок.

Перейти к оплате Продолжить покупки
Спасибо!

Ваш комментарий успешно добавлен, в ближайшее время его увидят все пользователи.

ОК
Ошибка!

При добавлении комментария возникла ошибка, попробуйте повторить попытку позже.

ОК
Сообщение успешно отправлено, в ближайшее время с вами свяжется наш менеджер
Обновление персональной информации

При добавлении комментария возникла ошибка, попробуйте повторить попытку позже.

ОК