Блог
Что такое травма отвержения и как она проявляется?
Часто от психологов можно услышать, что причинами низкой самооценки, слабых личных границ и других проблем являются травмы детства. Одна из самых распространенных – травма отвержения.
В этой статье я расскажу, что такое травма отвержения, как она проявляется и как ее проработать.
Что такое травма отвержения и как она проявляется?
Часто от психологов можно услышать, что причинами низкой самооценки, слабых личных границ и других проблем являются травмы детства. Одна из самых распространенных – травма отвержения.
В этой статье я расскажу, что такое травма отвержения, как она проявляется и как ее проработать.
Внезапный и необъяснимый страх по всему телу, сердце колотится, дышать тяжело — это симптомы панической атаки (ПА).
Те, кто с ней хоть раз сталкивался, знает, как сильно она снижает качество жизни и влияет на уверенность в себе.
В этой статье я расскажу все об этом состоянии, а также как избавиться от панических атак своими силами.
Бывает, что после долгой совместной жизни люди охладевают друг к другу, и отношения сводятся к решению бытовых вопросов. Душевного тепла и понимания становится меньше, а претензий и криков – больше.
Чтобы сохранить любовь, пройти сложный период отношений, партнерам нужно поддерживать друг друга.
В этой статье я расскажу, как побороть кризис семейных отношений, и снова получать положительные эмоции, ласку и заботу в паре.
Часто от психологов можно услышать, что все проблемы человека родом из детства.
«Если вам тяжело с мужчинами, то это травма отвержения от вашего отца» – слышали такое?
Считается, что детский опыт больше всего формирует характер, жизненную позицию, роль треугольника. А если тогда происходили какие-то неприятные события, то у ребенка обязательно останется травма, с которой придется справляться во взрослом возрасте. Но что это за проблемы и правда ли, что они так влияют на нашу взрослую жизнь? Если да, как проработать детские травмы?
В статье я расскажу о психологических травмах детства: как они формируются, влияют на жизнь, и что с этим можно сделать.
Как выйти из депрессии и улучшить качество жизни?
Депрессия – это психическое заболевание, которое высасывает у человека энергию и желание жить. Им занимаются психиатры и психотерапевты, иногда психологи – при легкой форме.
В депрессии у человека все время снижено настроение и отсутствует мотивация, поэтому ее часто путают с другими проблемами. Например, многие называют так эмоциональное выгорание или обычную хандру.
Давайте разберемся, что такое настоящая депрессия, как ее распознать и выйти из этого состояния.
Как вежливо отказать мужчине, и при этом выглядеть привлекательной?
Многие девушки и женщины не знают, как правильно преподнести свои намерения мужчине, и допускают в общении много ошибок. Особенно трудно бывает отказывать: когда вроде человек симпатичен, но вы не готовы к новому этапу. В такие моменты страшно, что если вы скажете что-то не то, то человек сразу потеряет к вам интерес.
В этой статье я расскажу, как вежливо отказать мужчине, и правильно преподносить себя в общении.
Как понять, что ты нравишься мужчине, и он готов к отношениям? Мужчины часто немногословны, более замкнуты в себе, в отличии от женщин. Им бывает тяжело открыто показывать свои чувства или проявлять заботу, поэтому иногда трудно определить мужское отношение к себе.
В этой статье я расскажу, как понять, что ты нравишься мужчине, и как правильно заходить с ним в общение.
Что такое созависимость, и как распознать созависимые отношения между мужчиной и женщиной? Часто люди путают глубокую, но здоровую эмоциональную привязанность в отношениях с зависимостью. В этой статье я расскажу, чем они принципиально отличаются, и как на самом деле проявляется созависимость в паре.
Как вернуть чувства в отношения с мужчиной? Часто бывает, что спустя несколько лет жизни в паре, страсть и вдохновение пропадают, общение становится пресным и только по делу. В некоторых случаях это нормально – просто спокойный период. Но когда женщина постоянно чувствует, что ей не хватает заботы, ласки и внимания от своего партнера – в этом есть причина.
В этой статье я расскажу, почему пропадает страсть и чувства в отношениях, и как их можно вернуть.
Как избавиться от душевной боли и быстро восстановить силы, чтобы жить дальше? Иногда с нами случаются очень неприятные и болезненные события, которые мы тяжело переживаем. В такие моменты мы испытываем разные негативные эмоции: страх, тревогу, обиду и ненависть. Если эти эмоции не проживать или делать это неправильно – они могут застрять внутри и проявляться как «непонятная боль».
В этой статье я расскажу о том, как и почему возникает сильная душевная боль, а также как с ней справиться.
Как избавиться от чувства стыда и вины? Стыд и вина – очень неприятные чувства, которые забирают много ресурса. Иногда они служат маркерами, что мы сделали что-то не так – кого-то обидели или приняли несправедливое решение. Но если чувство вины и стыда не покидает вас, сопровождает во всех сферах жизни, то нужно разобраться в причинах.
Сегодня я расскажу, как возникает чувство вины и стыда, а также как с ними справиться.
Что такое синдром самозванца и как он проявляется? Почему мы считаем себя недостаточно продуктивными/достойными/умелыми, когда для этого нет основания?
В этой статье я расскажу о причинах синдрома самозванца, и что делать, если вы обнаружили его у себя.
Как избавиться от тревоги и страхов, которые мешают наслаждаться жизнью? Все мы периодически тревожимся или боимся чего-то, но когда тревога становится интенсивной и частой, это причиняет большой дискомфорт.
В этой статье я расскажу, как избавиться от тревоги и страхов, чтобы чувствовать себя спокойно в любой ситуации.
Как укрепить отношения с мужем, друзьями, родителями? Ко мне на консультацию часто приходят с таким запросом, и я всегда отвечаю – научиться строить отношения из позиции Взрослого.
В этой статье я расскажу, как сделать отношения крепче и избавиться от негативных установок в общении, чтобы не было ссор.